Obtenez dès aujourd’hui votre certification en relaxologie
• Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
• Modules PDF & audio téléchargeables • Accès illimité et à vie
• Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
• Accès à un forum privé
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Devenez un professionnel de la relaxation
Peu d’entre nous peuvent affirmer, sans mentir, vivre paisiblement, dans un bien-être total, de manière épanouie et sereine.
En vérité, nous sommes tous soumis aux difficultés de la vie. Une vie qui va toujours plus vite, où il faut traiter une masse toujours plus importante d’informations.
Il nous faut aussi gérer notre vie privée et familiale, notre vie professionnelle, ménager notre cercle amical, gérer nos budgets, sans compter le facteur temps, qui n’est ni étirable ni malléable…
La relaxation : une réponse à bien des maux
Discipline qui se trouve au carrefour entre le yoga, la sophrologie, la méditation et bien sûr l’autohypnose, la relaxation est une méthode qui permet à toutes et tous, très simplement, de trouver un apaisement, parfois salutaire.
De manière très académique, on pourra définir ainsi la relaxation : un état de relâchement permettant la diminution ou la suppression d’une tension.
En réalité, quand on parle de relaxation, on évoque une approche thérapeutique spécifique qui permet d’atteindre un état de détente général du corps et, par ricochet, de soulager de nombreux troubles.
Praticien relaxologue, faiseur de bonheur au quotidien
Peut-être cette formation participera à un tournant dans votre carrière professionnelle que vous souhaitez plus axée vers les autres. Par un travail incontournable sur soi, la relaxation permet ainsi de traiter bien des troubles :
- Difficultés de concentration,
- Troubles du sommeil,
- Fatigue ou sensations d’épuisement,
- Stress, surmenage, anxiété,
- Nervosité et irritabilité,
- Manque de confiance en soi et difficultés relationnelles,
- Sentiment d’incompétence et démotivation,
- Douleurs musculaires,
- Mal de dos, troubles gastriques,
- Etc.
Vous l’avez compris, la relaxation aide aussi bien au niveau psychique que physique…
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent acquérir des méthodes de détente simples à mettre en pratique pour eux-mêmes, leur famille et leurs proches. Une pratique qui pourra évoluer en un véritable projet de carrière avec une installation à la clef !
Cette formation est également pertinente pour les professionnels en exercice souhaitant proposer une approche supplémentaire d’accompagnement :
- Psychothérapeutes, praticiens en hypnothérapie, en naturopathie, en sophrologie…
- Professionnels et accompagnants du corps médical,
- Coachs en développement personnel,
- Coachs sportifs,
- Professionnels de l’enseignement,
- Intervenants sociaux,
- Etc.
Ce que la formation de praticien en relaxation vous propose
En suivant le fil des huit modules qui composent cette formation, vous découvrirez à quel point le bien-être émotionnel est intimement lié au bien-être physique.
Vous découvrirez comment adapter vos séances en fonction des différents profils, et surtout à personnaliser vos interventions pour accompagner de manière plus efficace les personnes qui vous font confiance.
Concernant les techniques de relaxation, notre formation vous fournira de nombreux scripts et techniques détaillées. Entre apprentissage du lâcher-prise et prise de conscience des sensations, vous allez maîtriser des méthodes mises au point par des experts reconnus internationalement.
Vous découvrirez ainsi le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la méthode de cohérence cardiaque, mais aussi des techniques de respiration, de méditation ou de visualisation.
Vous bénéficierez également de conseils pour vous accompagner dans le cadre d’une installation professionnelle en tant que praticien en relaxation.
Relaxologue : débouchés et perspectives professionnelles
Si vous êtes attentif, vous avez dû constater un fort développement des disciplines dites holistiques d’accompagnement. De plus en plus de demandes sont réalisées en ce sens, et les spécialistes compétents sont très recherchés.
Le praticien en relaxation peut intervenir de différentes manières :
- À son compte, il dispose de son cabinet et/ou se rend auprès de sa clientèle. Ici, les tarifs des séances sont libres, et oscillent entre 30 et 80 €, voire plus suivant la spécificité.
- Salarié, il peut proposer ses services en entreprise, ou encore dans la sphère sociale : en institution spécialisée, maison de retraite, structure associative ou encore éducative. Dans ce cadre, le salaire est négocié via le contrat de travail.
Le relaxologue peut intervenir en séances individuelles ou de groupe. Il est également possible d’envisager une spécialisation dans le traitement d’un trouble particulier (sommeil, mal de dos, stress, confiance en soi…) ou au profit d’un public spécifique (enfants, personnes âgées, femmes enceintes, cadre et managers d’entreprises, etc.).
Le champ d’intervention du praticien en relaxation est donc large, et les perspectives de carrière sont particulièrement nombreux.
Organisation de la formation : relaxez-vous, on s’occupe de tout
Accessible à tous, sans exigence particulière, la formation de praticien relaxologue est découpée en neuf modules alternant apprentissages théoriques et pratiques professionnelles spécifiques. Vous évoluez à votre rythme, sans contrainte de temps ni date butoir pour passer l’examen final.
Et vous n’êtes pas seul ! En effet, tout au long de votre cursus, vous avez accès à une plateforme d’échanges et de partage. Un excellent outil qui permet de rompre l’isolement, parfois source de doutes ou d’incertitudes, dans une formation en ligne.
Les modules, au format audio et/ou PDF téléchargeables, sont disponibles en intégralité dès votre inscription. Vous aurez également accès à 3 séances de relaxation filmées, pour voir en détail comment se déroule une consultation du début à la fin.
Au terme des neuf modules, vous passez l’examen final, dont la réussite permet d’aborder sereinement votre objectif professionnel. Rassurez-vous, en cas d’échec, vous pouvez repasser librement cet examen, sans aucune formalité ni réinscription.
Prêt à découvrir les bienfaits des techniques de relaxation ?
Sans aucune condition préalable d’expérience professionnelle, cette formation en relaxologie vous permettra d’acquérir un savoir-faire et par extension un savoir-être, indissociable à toute démarche d’épanouissement, tant au niveau personnel que professionnel.
Que vous décidiez d’en faire votre métier ou de pratiquer à un niveau individuel, la relaxation est un véritable facteur de réussite, une opportunité de vivre mieux que nous mettons à votre portée.
Accédez maintenant à votre formation
• Certificat de praticien en relaxation
• Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
• Modules PDF & audio téléchargeables
• Accès illimité et à vie
• Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
• Accès à un forum privé
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 : LES NOTIONS DE BASE
Dans ce premier module, vous ferez vos premiers pas dans le monde du bien-être. Vous apprendrez à faire le lien entre le corps et l’esprit, et découvrirez le fonctionnement d’une séance de relaxation. Vous étudierez les notions communes à toutes les techniques de relaxation et apprendrez à les choisir selon la personne que vous accompagnez.
Les notions suivantes sont abordées dans ce module :
• Les principes et techniques de base en relaxologie
• L’importance du lâcher-prise
• Savoir reconnaître le stress
• Développer la conscience corporelle
MODULE 2 : LA RELAXATION PROGRESSIVE DE JACOBSON
Ce module présentera une première technique de relaxation. La relaxation progressive permet la détente du corps à travers le relâchement musculaire. Vous apprendrez les rouages de cette technique et comment l’utiliser avec vos clients.
Ces différents points seront abordés :
• Définition de la relaxation progressive
• Entraînement à la relaxation progressive
• Le cadre idéal
• Présentation de la méthode au client
• Évaluation de ses progrès
• Association des groupes musculaires
• La relaxation par rappel
• Le rappel par comptage
• Le comptage seul
• Les problèmes rencontrés au cours de la séance
MODULE 3 : LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION
Cette deuxième technique enseigne à maîtriser la respiration pour en faire un outil de relaxation. Vous découvrirez les différentes façons de respirer, leurs bienfaits, et comment se les approprier pour parvenir à un état de détente et de lâcher-prise.
Voici les différents points de ce module :
• Les bases physiologiques de la respiration
• Quelle efficacité, et pour quel symptôme ?
• Développer sa conscience respiratoire
• Méthode de relaxation par la respiration
MODULE 4 : LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ
Le training autogène vise l’autosuggestion et la reprogrammation mentale. Vous découvrirez cette technique à travers des scripts mot-à-mot et différentes études de cas. Vous aurez ainsi un aspect concret du training autogène de Schultz.
Voici ce que vous étudierez dans ce module :
• Les bénéfices de l’entraînement autogène
• La procédure générale
• Les exercices d’entraînement autogène modifiés
MODULE 5 : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Dans ce module, nous nous intéresserons à la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace qui a un réel effet sur la santé et le bien-être en général. Le cœur est conçu dans son aspect physiologique, mais aussi comme centre émotionnel et cœur neurologique relié au cerveau.
Voici les thèmes étudiés dans ce module :
• Les fondements scientifiques de la cohérence cardiaque
• Les effets physiologiques, biologiques et physiques de cette pratique
• L’environnement idéal et la posture à adopter pour pratiquer la cohérence cardiaque
• Le déroulement de l’exercice respiratoire
• L’importance de la focalisation
• Comment définir une intention claire
• Les aides au processus d’apprentissage
• La gestion des pensées intrusives
• L’emploi de la cohérence cardiaque au quotidien
MODULE 6 : LA MÉDITATION
Dans ce module, vous découvrirez ce qu’est la méditation, comment la pratiquer, et ses conséquences sur le corps et l’esprit. Cette technique est ancienne, pourtant son efficacité n’est plus à prouver, même dans notre société moderne. Basée sur la concentration et l’immobilité, elle permet de trouver les réponses à nos questionnements existentiels.
Ce module abordera les notions suivantes :
• Bénéfices de la méditation
• Procédure générale pour pratiquer la méditation
• Présentation des différentes formes de méditation
MODULE 7 : LA VISUALISATION
La visualisation est au cœur de nombreuses procédures en développement personnel. Ce puissant outil de changement développe l’imagination, la créativité et la mémoire. Pratiquée seule ou de manière guidée, la visualisation accroît la pensée positive et permet de surmonter les situations de stress.
Voici ce que vous étudierez dans ce module :
• Les bénéfices de l’imagerie mentale
• L’imagerie symbolique
• Les couleurs
• L’imagerie mentale guidée
• Visualisation sur l’accomplissement d’objectifs
MODULE 8 : LE MÉTIER DE RELAXOLOGUE
Pour conclure notre formation en relaxologie, ce module abordera les différentes facettes du métier de relaxologue et vous fournira les clés pour démarrer votre activité professionnelle. Vous apprendrez à mener une séance de relaxation complète et découvrirez les limites de l’accompagnement.
Voici les principaux points de ce chapitre :
• Définir la relation d’aide
• Bien mener une anamnèse
• La gestion des émotions
• Conquérir un marché
• Choisir un statut fiscal
• Établir une facture
• La recherche de clients
MODULE 9 – SÉANCES DE RELAXATION FILMÉES
Dans ce neuvième et dernier module, vous découvrirez 3 séances complètes de relaxation, filmées du début à la fin. Elles vous permettront de voir en détail quoi faire, comment le faire, et quand le faire. Vous découvrirez également de nombreux conseils supplémentaires.
Ce dernier module abordera :
• Une séance entière de relaxation progressive filmée
• Une séance entière de cohérence cardiaque filmée
• Une séance entière de training autogène filmée
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Caroline A.
Je suis ravie des formations. J’ai commencé à en acheter une, puis j’en ai pris 6! le contenu est vraiment top. J’avais commencé une formation à 6000 euros en ligne dans une autre grande école, je suis entrain de résilier (je vais y perdre beaucoup mais tant pis). La qualité des supports est incomparable!
Susana M.
Les cours sont très abordables et très variés. La palette proposée est grande et intéressante. C’est génial que de pouvoir étudier à son rythme et de revenir facilement sur des modules précédents. Tout est facilement téléchargeable et grace à ça on peut soit les imprimer soit les garder sur ordinateur pour étudier partout ! Tout est bien expliqué et facile à comprendre. Merci de mettre de tels cours à portée de main !
Accédez maintenant à votre formation
• Certificat de praticien en relaxation
• Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux • Modules PDF & audio téléchargeables • Accès illimité et à vie • Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile • Accès à un forum privé • Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
NOS CERTIFICATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT
ROUSSEL (client confirmé) –
Formation très intéressante. J’aurais , toutefois, souhaité davantage d’exemples de séances en vidéo.
Techniques à compléter par des initiations à l’hypnose, au yoga, à l’EFT… pour une offre au client encore plus individualisée.
CAZET –
Formation intéressante, complète et simple d’accès. Un peu difficile pour moi (en reconversion) qui ne suis pas dans la partie. A compléter avec d’autres formations pour un plus large choix de ma future clientèle.
sandrine (client confirmé) –
Une formation très intéressante et bien conçue. J’aurais cependant souhaité plus de vidéos d’exemple de séances illustrant les différentes méthodes exposées.
Hairon Mélissa –
Les supports sont de grande qualité. Formation enrichissante et bien structurée. Je suis ravie de l’avoir suivie.
Hâte d’en suivre d’autres.
Mélissa –
Je vous remercie pour la qualité de vos supports. J’ai adoré suivre une de vos formations. C’est sans hésitation que je réitérerai.
Mélissa (client confirmé) –
Je vous remercie pour la qualité de vos supports. J’ai adoré suivre une de vos formations. C’est sans hésitation que je réitérerai.
Letz (client confirmé) –
Formatiion très bien construite et passionnante.
Un très bon atout dans mon parcours professionnel !
Dauvin Laurie (client confirmé) –
Je suis très satisfaite de la formation. Hâte de réitérer l’expérience.
LETZ (client confirmé) –
Enrichissant et bien construit !
Valérie (client confirmé) –
Bonjour, la formation est très intéressante et facile d’accès. C’est un très bon complément à ma profession et un atout majeur dans mon quotidien. Je compléterai sans hésiter avec une autre formation.
Valérie (client confirmé) –
Bonjour, formation simple d’accès et très intéressante. Très bon complément à ma profession et atout majeur dans mon quotidien.
RICOTTIER Laetitia (client confirmé) –
Formation très intéressante et passionnante. Merci pour ces différentes techniques que relaxation.
Panis Alexandra (client confirmé) –
Très chouette formation, claire et accessible. J’aurai aussi aimé plus de vidéo pour les différentes méthodes.
Laetitia (client confirmé) –
Bonjour, formation très intéressante et bien menée.
Un peu plus des vidéos exemples de séance serait un plus
Valérie LEKNITZKI (client confirmé) –
Bonjour, formation très intéressante. Les PDF sont complets, toutefois, un peu plus de vidéos pour la pratique serait un plus. Je referai sans hésiter une autre formation pour compléter mes compétences.