Obtenez dès aujourd’hui votre certification de praticien en psychologie positive
• Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
• Modules PDF & audio téléchargeables • Accès illimité et à vie
• Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
• Accès à un forum privé
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Devenez coach du bonheur avec la psychologie positive
Nous portons tous en nous la capacité d’être heureux, d’être joyeux, d’être émerveillé et de communiquer ces émotions positives autour de nous. Sauf que bien souvent, nous oublions de cultiver une approche optimiste de la vie.
Pourquoi ? Tout simplement, parce qu’en grandissant nous découvrons des contraintes qui nous minent, qui nous empêchent de profiter du moment présent. Nous nous laissons envahir par un ensemble de sentiments et d’émotions qui nous détournent du positif et du bien-être.
N’avez-vous pas déjà ressenti ce sentiment d’être envahi par toute une gamme de pensées négatives ? Un sentiment profond d’insatisfaction, de frustration, issu d’une contrariété au travail, dans votre couple, avec vos amis, un sentiment qui grandit et affecte votre humeur, votre moral, au détriment du reste.
Il est d’ailleurs probable que vous ayez constaté cela dans votre entourage : un dossier difficile à gérer qui rend votre collègue désagréable, un patron obnubilé par les résultats, des enfants ou adolescents dépassés par une dispute à l’école, un ami désespéré par une relation toxique, etc.
Si vous avez pris cinq minutes pour y réfléchir, vous savez que tout cela est vrai, et que ces problèmes peuvent vite se transformer en une sorte de poison. Un poison qui petit à petit s’infiltre dans l’esprit, et qui finit par nourrir pessimisme, tristesse, anxiété, désespoir même.
Psychologie positive : l’approche optimiste de la vie
Le bonheur, voilà ce à quoi nous aspirons tous ici sur Terre. Chaque jour qui passe, nous sommes censés diriger nos objectifs et nos actions dans ce seul but. Mais beaucoup de personnes n’y parviennent pas.
Notre société offre tellement de libertés et de distractions que nous ne savons plus quoi penser. Nous avons toujours envie de ce que nous n’avons pas. Nous sommes influencés par l’omniprésence des médias, nous ignorons ce à quoi nous aspirons et ce qui nous correspond vraiment.
Alors comment reprendre le contrôle de notre vie, et aider les personnes autour de nous à vivre plus heureuses, plus épanouies et plus proche de leurs valeurs ? C’est en réponse à ces questions que la science de la psychologie positive est née.
Développez le bonheur autour de vous
La psychologie positive, c’est renforcer ce qui nous plait, ce qui nous apporte satisfaction, ce qui nous fait sourire et nous sentir bien. Imaginez consulter un professionnel qui au lieu de vous poser la question « Qu’est-ce qui ne va pas ? », vous demanderait plutôt « Qu’est-ce qui vous rend heureux ? » Vous comprenez la différence ?
Il n’est pas question d’occulter tous les problèmes et contrariétés, certainement pas. Les difficultés, quelles qu’elles soient, sont une composante essentielle et incontournable de notre vie. La question est de savoir quelle importance et quelle place nous allons leur donner.
Il s’agit d’apprendre à renforcer ce qui est positif, ce qui rend heureux, au lieu de se focaliser sur les aspects négatifs ou « polluants » de l’existence. Il s’agit de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. La psychologie positive permet également de renforcer nos traits de caractère, ce qui nous rend plus résilients, plus forts, pour faire face aux difficultés de la vie.
Une formation à la portée de tous
Conçue par des formateurs en psychologie positive, cette formation vous transmettra cette discipline de manière concrète. Construite autour de 10 modules, vous allez découvrir tout un ensemble de notions indispensables à cette pratique. Rassurez-vous, il n’est pas nécessaire d’avoir un diplôme de psychothérapeute ou thérapeute quelconque pour suivre ce programme.
Au terme de cette formation, vous aurez acquis un ensemble de connaissances et de savoir-faire qui vous permettront d’appliquer vous-même ces principes au quotidien. Vous serez sensibilisé à la psychologie positive grâce à de nombreuses situations cliniques et exercices pratiques. Vous disposerez de toutes les clés pour vous installer en tant que coach en psychologie positive afin d’accompagner les autres.
À qui s’adresse cette formation ?
Si vous êtes à la recherche d’un complément de formation ou d’une démarche d’accompagnement à mettre en œuvre, si vous êtes dans un métier qui nécessite de mobiliser et motiver vos collègues ou votre communauté, ou même si vous êtes au foyer avec des enfants à gérer au quotidien, alors la psychologie positive peut vous apporter beaucoup. Et probablement plus que vous ne l’espérez.
Cette formation en psychologie positive s’adresse aussi à un large spectre de professionnels :
- Intervenants de santé (psychologues, infirmières…)
- Travailleurs sociaux (enseignants, entraineurs sportifs, coach, assistantes sociales, animateurs socioculturels…)
- Cadres et dirigeants d’entreprise (chef d’entreprise, chef de service, directeur des ressources humaines…)
- Entrepreneur et consultants dans le tertiaire (coachs, formateurs…)
Indépendants ou personnes en création d’entreprise.
Ce que vous apprendrez dans cette formation :
Le programme inclut, bien sûr, une introduction à la psychologie. Estime de soi, motivation, émotions, optimisme, confiance, gratitude, positionnement, communication, relations humaines sont autant de notions à envisager et à aborder.
Vous allez intégrer les fondements de base de la pratique du coaching. Cela passe par l’apprentissage des comportements, la maîtrise des outils, et la capacité d’écoute active indispensable à l’exercice de la profession. Vous allez également acquérir la méthodologie pour établir les forces de caractère d’un client, et l’aider ainsi à développer sa perception du bonheur dans les différentes composantes de sa vie.
À côté des savoirs théoriques, chaque leçon vous propose plusieurs exercices à réaliser pour renforcer vos compétences et votre capacité d’accompagnement, ainsi qu’un test pour valider vos apprentissages. À la fin de la formation, vous passerez un examen final dont la réussite vous permet d’obtenir un certificat reconnu internationalement.
Le bonheur est fondamental: communiquez-le !
Pour résumer, en choisissant cette formation de coaching en psychologie positive, vous allez apprendre :
-Rendre votre propre vie plus épanouie et plus heureuse en utilisant vos atouts, vos qualités, vos forces pour transformer vos souhaits et vos envies en réalisation.
– Coacher à votre tour de futurs clients pour leur apporter ces outils et techniques, et les guider dans leur épanouissement et leur quête du bonheur.
Vous savez, le bonheur est toujours accessible. Et vous n’imaginez même pas à quel point il est contagieux. Nous sommes beaucoup à avoir été contaminé, par un ami, un collègue, qui nous a fait découvrir que la vie est juste magnifique et qu’elle vaut la peine d’être partagée et dévorée avec le sourire, la joie et le contentement. À votre tour maintenant de transmettre le bonheur au plus grand nombre, dans le respect de chacun.
« N’attendez pas d’être heureux pour sourire. Souriez plutôt afin d’être heureux. »
Accédez maintenant à votre formation
• Certificat de Praticien en psychologie positive • Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
• Modules PDF & audio téléchargeables • Accès illimité et à vie
• Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
• Accès à un forum privé
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 – INTRODUCTION À LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
Ce premier module, assez théorique, vise à transmettre les fondements de la psychologie positive. Il vous permettra également de dresser le profil de votre client. C’est l’occasion de lui expliquer que la psychologie positive est une science, basée sur des études réalisées au cours des 20 dernières années.
Dans ce premier module, vous découvrirez :
• Les bases de la psychologie positive, ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas ;
• Les différents aspects de la vie qui influencent le bonheur, le bien-être et l’épanouissement ;
• Les trois types d’expériences (la vie agréable, la vie engagée, la vie pleine de sens) ;
• L’importance d’établir un cahier du bonheur et des petits plaisirs ;
• Des outils et exercices qui permettront à votre client de progresser ;
• Vingt citations positives inspirantes ;
• Le déroulement complet de la première séance.
MODULE 2: DÉTERMINER LES FORCES DE CARACTÈRES
Ici, vous découvrirez les 24 forces de caractère mises en avant par Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Vous analyserez ensuite les 5 plus grandes forces de caractère de votre client grâce au Test Via Survey.
Dans ce module, nous aborderons :
• L’utilisation des forces de caractère dans différents domaines de la vie (sagesse et connaissance, courage, humanité, justice, tempérance, transcendance) ;
• Une liste d’actions et de situations qui aideront votre client à exprimer ses atouts ;
• L’exercice « la roue des forces » qui permet de faire le point et de révéler des forces peu utilisées ;
• Un plan d’action d’un mois pour valoriser les forces principales de votre client ;
• Le déroulement de la deuxième séance.
MODULE 3 – LE BONHEUR ET LE BIEN-ÊTRE
Ce module abordera la part génétique du bonheur, ainsi que les trois conceptions du bonheur en psychologie : la conception hédonique du bonheur, la conception eudémonique du bonheur et le PERMA model.
Dans ce module vous découvrirez :
• Les cinq facteurs influençant le bien-être (les émotions positives, l’engagement, les relations humains positives, les sens de la vie, les accomplissements).
• La distinction entre bonheur et bien-être ;
• L’utilisation des échelles d’évaluation ;
• L’analyse des échelles d’évaluations pour définir les domaines de vie correspondant au profil de votre client ;
• Trois outils pour réaliser le bilan « bonheur et bien-être » de votre client : l’échelle de l’épanouissement, l’échelle du bonheur, la roue de la vie
• L’organisation de la séance 3.
MODULE 4 – SENS DE LA VIE ET ACCOMPLISSEMENT, SE FIXER DES OBJECTIFS ET LES RÉALISER
Après avoir évalué le bonheur et le bien-être de votre client et ciblé les domaines importants de sa vie, nous allons nous intéresser à deux nouveaux piliers ayant un impact sur son bien-être : le sens de la vie et l’accomplissement.
À la fin de ce module, vous serez en mesure de :
• Définir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie ;
• Différencier les objectifs de performance et les objectifs d’apprentissage ;
• Les cibler en fonction des convictions personnelles de chaque personne ;
• Comprendre l’importance de se fixer des objectifs et d’avoir des projets ;
• Établir une hiérarchie des objectifs ;
• Mettre en place la quatrième séance du début à la fin.
MODULE 5 – LES ÉMOTIONS POSITIVES
Le module 5 aborde un autre des cinq piliers du bonheur selon Martin Seligman : les émotions positives. Nous y étudierons les dix émotions positives principales (la joie, la gratitude, la sérénité, la curiosité, l’espoir, la fierté, l’amusement, l’inspiration, l’admiration, l’amour).
Dans ce module, vous découvrirez :
• Les fondements de la pensée positive ;
• L’impact des émotions positives sur le corps et l’esprit ;
• Les cinq activités qui déclenchent les émotions positives (aider, communiquer, jouer, apprendre, bouger) ;
• Des techniques pour aider votre client à transformer des pensées négatives en pensées positives ;
• Des outils pour filtrer l’influence de l’entourage ;
• Un exemple de déroulement de la séance 5.
MODULE 6 – TRAVAIL SUR L’ESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI
Une estime et confiance en soi trop fragiles, risquent de barrer la route aux futurs projets, objectifs et actions de votre client. Il est donc logique, à ce stade de l’accompagnement d’aborder ces notions.
Dans ce module vous apprendrez :
• La différence, ainsi que le lien, entre estime de soi et confiance en soi ;
• L’impact de l’estime de soi sur la qualité de la vie ;
• Des outils pour identifier les croyances limitantes ;
• Des stratégies pour améliorer l’estime et la confiance en soi ;
• Des techniques pour dédramatiser l’échec ;
• Des études de cas et des exemples concrets ;
• L’organisation de la séance 6.
MODULE 7 – OPTIMISME ET MOTIVATION
Après avoir mis en avant les principales forces de caractères de votre client, fixé des objectifs en adéquation avec ses convictions personnelles, après avoir boosté sa confiance et son estime de soi, le travail sur l’optimisme et la motivation arrive à un stade idéal du programme d’accompagnement.
Dans ce module vous découvrirez :
• La définition de l’optimisme ;
• L’intérêt de s’entourer de personnes positives et optimistes ;
• L’importance de ne pas parler de ses objectifs au conditionnel ;
• Des techniques qui influencent et entretiennent la motivation ;
• Des conseils pour décomposer ses objectifs en actions simples et réalisables ;
• Des stratégies pour réduire l’impact des pensées négatives ;
• Des exercices pour chasser les croyances limitantes et la peur de l’échec ;
• Des outils pour reconnaître sa propre responsabilité dans les évènements heureux, une étape cruciale dans la psychologie positive ;
• Le déroulement entier de la septième séance.
MODULE 8 – INSTANT PRÉSENT ET PLEINE CONSCIENCE
Dans ce module, vous découvrirez comment aider votre client à vivre dans l’instant présent. Il apprendra à écouter ses pensées, à les analyser, à les trier, à les stopper si nécessaire, et à les transformer par l’action ou la résolution de problèmes.
Ce module abordera :
• La méditation de pleine conscience ;
• Le cycle des pensées et des émotions ;
• Trois minutes de respiration de pleine conscience, un geste à adopter au quotidien ;
• La notion de procrastination et comment y remédier ;
• Des outils pour stopper les pensées envahissantes ;
• Des exercices pour ne plus être envahi par le trop penser ;
• Une technique pour vivre l’état de « flow » ;
• La mise en place de la séance 8.
MODULE 9 – COMMUNICATION, GRATITUDE ET RELATIONS SOCIALES
À ce stade de la formation, vous avez étudié et travaillé les points principaux de la psychologie positive. Grâce à toutes ces connaissances, vous êtes en mesure d’aider un client à faire un travail important sur lui-même. Il est maintenant temps d’aborder avec lui un autre des 5 piliers essentiel du bien-être : les relations humaines.
Dans ce module, vous découvrirez :
• La définition de la gratitude ;
• L ‘intérêt de rédiger un journal ou une lettre de gratitude ;
• Les clés pour une bonne communication avec les autres ;
• Des outils pour appliquer la gratitude dans ses relations ;
• Des solutions pour gérer les conflits et les désaccords ;
• Une technique pour apprendre écouter les autres ;
• Le déroulement complet de la neuvième séance.
MODULE 10 – BILAN DE FIN DE PROGRAMME ET CONSEILS PRATIQUES DE COACHING
Ce dernier module vous livre les clés pour devenir un coach en psychologie positive. Vous obtiendrez de nombreux conseils pratiques sur ce métier et sur les différents domaines de coaching (coaching de vie, coaching dans les entreprise, coaching de groupe).
Dans ce module, vous découvrirez :
• Les atouts du coach en psychologie positive ;
• Les outils d’évaluation indispensables à un coach ;
• Le rôle précis du coach en psychologie positive ;
• Des techniques pour guider votre client dans son développement personnel ;
• Des informations pour démarrer et développer votre activité ;
• Des exercices pour aider votre client à prendre conscience des progrès accomplis.
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Carolina M.
« Je suis ravie des formations. J’ai commencé à en acheter une, puis j’en ai pris 6! le contenu est vraiment top. J’avais commencé une formation à 6000 euros en ligne dans une autre grande école, je suis entrain de résilier (je vais y perdre beaucoup mais tant pis). La qualité des supports est incomparable! »
Susana A.
« Cette formation est top! Les cours sont très abordables et très variés. La palette proposée est grande et intéressante. C’est génial que de pouvoir étudier à son rythme et de revenir facilement sur des modules précédents. Tout est facilement téléchargeable et grace à ça on peut soit les imprimer soit les garder sur ordinateur pour étudier partout ! Tout est bien expliqué et facile à comprendre. Merci de mettre de tels cours à portée de main ! »
Accédez maintenant à votre formation
• Certificat de Praticien en psychologie positive • Formation en ligne, complète et accessible
• Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
• Modules PDF & audio téléchargables • Accès illimité et à vie
• Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
• Accès à un forum privé
• Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
NOS CERTIFICATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT
le belle (client confirmé) –
excellente formation , claire et précise
Vanessa (client confirmé) –
Formation concise qui va à l’essentiel.
DUPARD (client confirmé) –
Formation très intéressante et très utile dans la vie de tous les jours.
Merci.
DUPARD (client confirmé) –
Formidable et actuelle que cette formation et le prix est attractif.
Pascal M. (client confirmé) –
Une formation intéressante, complète, utile au quotidien et qui va à l’essentiel.
Je la recommande vivement
Romina (client confirmé) –
Les modules sont simples à comprendre, chaque séance avec le client est détaillée. Formation qui explique tout de manière simple et essentielle, pas de paragraphes inutiles.
Ntemako –
Ok
Abdeslam (client confirmé) –
Formation intéressante et répond à nos besoins quotidiens
Christine Duzan Béguerie (client confirmé) –
Contenu clair, apprenant, et pratique. S’adresse à des praticiens déjà confirmés en terme d’accompagnement !
Amale –
C est une formation utile et très intèressante..mais oblige du calme et trop du temps pour etre bien assimilèe…car c est trop riche et profonde
Grand merci
Tsambalas Laurie (client confirmé) –
Formation très intéressante et facile à appliquer à son quotidien
Christine Duzan Béguerie (client confirmé) –
Formation pertinente, riche et sérieuse. S’adresse à des professionnels de l’accomplissement.
Faiza (client confirmé) –
Formation très intéressante.Super bien expliqué.
Annique –
J’ai beaucoup aimé! Bien fait et aidant dans mon travail au quotidien.
Annique –
J’ai beaucoup aimé! Pratique et aidant dans mon travail au quotidien.