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Formation en acupression
L’acupression est une thérapie par le toucher, proche de l’acupuncture. L’acupression est aussi appelée « digipuncture », « digitopuncture », « acupressure », ou « acupressing ». Le mot « acupression » a l’avantage de renvoyer à l’acupuncture (avec le préfixe commun acu, qui signifie « aiguille ») et d’évoquer la « pression » (exercée avec les doigts). Avec l’acupression, il s’agit de stimuler certains points situés sur les méridiens chinois. Les aiguilles de l’acupuncteur sont remplacées par des massages pratiqués avec l’index et le pouce principalement. L’acupuncture et l’acupression présentent d’autres différences :
- L’acupuncture reprend le protocole complet et précis de la médecine traditionnelle chinoise et cherche à résoudre le problème en profondeur
- L’acupression permet de résoudre immédiatement certains maux du quotidien, sans avoir à aller chercher « trop loin » l’origine des troubles.
En revanche, plus l’acupression sera pratiquée régulièrement, plus ses effets seront notables. Elle présente également de nombreux autres avantages, comme sa simplicité, sa sécurité et son efficacité. Il n’y a que très peu de contre-indications, pas d’effet secondaire, et même les enfants et les bébés peuvent en bénéficier.
On parle de l’acupression comme d’un automassage énergétique lorsqu’il est appliqué à soi-même. Comme avec toutes les autres thérapies de la médecine traditionnelle chinoise (phytothérapie, diététique, qi gong et acupuncture), il s’agit de rééquilibrer le flux d’énergie de l’être, le Qi (prononcez « tchi »), responsable de la bonne santé de tout individu.
Déroulé du programme de formation
Dans cette formation, vous apprendrez comment utiliser l’acupression sur vous-même, votre entourage ou vos clients si vous êtes déjà installé comme thérapeute, ou projetez de le devenir.
Grâce aux activités proposées tout au long du cours, vous découvrirez combien l’acupression s’avère un outil indispensable du quotidien ; elle est facile à intégrer pour soulager de nombreux symptômes, mais aussi pour prévenir d’éventuels déséquilibres.
Pour comprendre cette technique de la médecine chinoise, vous reviendrez aux fondements même de cette approche millénaire. Vous serez d’ailleurs la première personne à expérimenter vos découvertes sur vous-même.
Vous aurez aussi l’occasion d’étudier d’autres approches en complément, telles que l’aromathérapie (l’utilisation combinée de la pression des points d’acupuncture avec l’application d’huiles essentielles).
Pour résumer, voici les objectifs de ce programme de formation à l’acupression :
- Apprendre les fondements de la médecine traditionnelle chinoise (massages et automassages de la MTC).
- Comprendre les indications et contre-indications, ainsi que les mises en garde contre un « exercice illégal de la médecine ».
- Mettre en place les bonnes conditions pour les séances d’acupression.
- Connaître la totalité des points d’acupression et le parcours des méridiens.
- Faire correspondre un point à un ou plusieurs maux.
- Comprendre ce qu’est l’acupuncture, son histoire et ses applications.
- Savoir comment « presser » les points avec la pulpe des doigts (index, pouce et majeur).
- Appliquer des pressions adaptées selon chaque mal ou déséquilibre.
- Combiner l’acupression avec les huiles essentielles.
- Connaître les pressions pour les situations « urgentes » (malaise, fièvre, etc.).
Chaque module vous permettra d’explorer ces thèmes grâce aux activités et études de cas. À la fin de chaque module, un questionnaire vous aidera à évaluer vos acquis. Enfin, après l’étude de tous les modules, vous passerez un « examen final » sous forme de QCM ; il vous permettra de valider vos connaissances et de pratiquer l’acupression de façon sûre.
Devenir praticien en acupression
L’acupression répond à une demande croissante de personnes recherchant des solutions naturelles et holistiques pour prendre soin de leur santé.
Les praticiens en acupression s’installent généralement en ville, en cabinet, ou exercent à domicile pour répondre aux besoins des individus ne pouvant pas se déplacer. Lors d’une séance, qui dure approximativement une heure, le client est en position allongée sur une table de massage. Les vêtements sont conservés.
Le praticien aura au préalable collecté différentes informations lors d’un bref entretien, afin de vérifier que le client n’ait pas une contre-indication éventuelle à l’acupression.
Une fois le client installé sur la table de massage, le praticien procédera à des pressions douces sur différents points énergétiques, localisés le long des méridiens du corps. Il pourra également être amené à masser certaines zones plus tendues. Ces manœuvres ont pour objectif de rétablir la circulation de l’énergie.
Pour que l’acupression soit pleinement efficace, les pressions doivent être répétées à plusieurs reprises. Aussi, soit le professionnel proposera au client une nouvelle séance, soit il lui apprendra comment agir de lui-même sur les points grâce aux automassages. Les deux options sont possibles.
Pour résumer, l’acupression propose des solutions par « pression » pour soulager les maux du quotidien. Grâce à ce programme, vous pourrez améliorer votre propre santé et longévité, mais vous serez aussi armé de principes utiles pour répondre à toutes sortes de déséquilibres.
Cette pratique complète très bien d’autres professions du bien-être telles que la médecine traditionnelle chinoise, la phytothérapie, le massage Shiatsu ou la réflexologie.
Veuillez également noter que comme toute technique énergétique, l’acupression demande au praticien une certaine hygiène de vie. Se coucher à heures fixes, veiller à son alimentation, pratiquer une activité physique, prendre soin de son mental et savoir se protéger énergétiquement. Ce n’est que de cette manière que vous serez capable d’offrir une prestation de qualité à vos futurs clients.
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VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 – PRÉSENTATION DE L’ACUPRESSION
Dans ce premier module, vous découvrirez les bases essentielles de cette pratique, notamment la différence entre l’acupression et les autres techniques de massage bien-être, les effets bénéfiques, les mises en garde, et la préparation d’une séance. Vous étudierez :
- les objectifs de la formation ;
- les points d’acupuncture utilisés au quotidien ;
- les effets bénéfiques de l’acupression ;
- l’introduction à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), son langage et ses principes ;
- les mises en garde à la pratique de l’acupression ;
- comment vous préparer avant de pratiquer l’acupression.
MODULE 2 – ORIGINES HISTORIQUES ET PRINCIPES PHILOSOPHIQUES DE L’ACUPRESSION ET DE LA MTC
Dans le deuxième module, vous étudierez les principes essentiels sur lesquels repose l’acupression. Le cours traite des origines de la MTC, du lien avec le taoïsme, des Trois Trésors, et des principes complémentaires que sont le Yin et le Yang. Vous découvrirez :
- l’histoire de la MTC afin de comprendre ses principes ;
- l’origine de l’acupuncture et de la moxibustion ;
- la cosmogonie de la MTC : l’Homme, le Ciel et la Terre ;
- ce qu’est le Qi, son origine et ses différentes formes ;
- les Trois Trésors de la santé : Jing, Qi et Shen.
MODULE 3 – LES CAUSES DE LA MALADIE EN MTC, L’ACUPUNCTURE, LA MOXIBUSTION ET LA PRATIQUE DE L’ACUPRESSION
Dans le troisième module, vous serez introduit à la façon de concevoir la santé en MTC. Vous étudierez également une autre pratique issue de la MTC : la moxibustion. Vous découvrirez :
- les causes des maladies en MTC et les huit méthodes de soin ;
- comment utiliser la moxibustion dans votre pratique ;
- ce que sont les méridiens en général avec une description rapide des 14 principaux ;
- une introduction pratique à l’acupression ;
- votre posture pendant la séance.
MODULE 4 – LES CINQ ÉLÉMENTS DANS L’ACUPUNCTURE
Dans le quatrième module, vous aborderez la théorie des cinq éléments de la MTC dans lesquels s’inscrivent les caractéristiques respectives des organes. Vous verrez ensuite comment un déséquilibre affecte le courant des méridiens. Vous étudierez :
- la théorie essentielle des cinq éléments : Feu, Terre, Métal, Bois et Eau ;
- les cycles d’engendrement et de domination ;
- les émotions, les sens, etc., en rapport avec les cinq éléments ;
- les symptômes associés à chaque méridien ;
- les méridiens et le cycle circadien ;
- la définition et la description d’un point d’acupuncture ;
- les points Shu.
MODULE 5 – LES POINTS À CONNAÎTRE, LES TECHNIQUES DE TOUCHER EN ACUPRESSION, LES MÉRIDIENS VAISSEAU CONCEPTION ET VAISSEAU GOUVERNEUR
Ce cinquième module aborde la complémentarité du qi gong et de l’acupression. Vous verrez également comment toucher les points d’acupression selon l’effet désiré : harmonisation, dispersion et tonification. Pour finir, le cours aborde en détail deux méridiens : le Vaisseau Conception et le Vaisseau Gouverneur. Vous étudierez :
- la mesure en cun pour localiser les points ;
- les différentes sortes de points (distants, médians, etc.) ;
- comment préparer les séances en acupression avec le qi gong ;
- les premiers mouvements : Wu-Ji, respiration abdominale, automassages, embrasser l’arbre, la petite circulation, etc.
- des exercices pour renforcer les Dan Tian ;
- les techniques du toucher pour harmoniser, disperser et tonifier ;
- des conseils pratiques avant de commencer : intention, erreurs, etc. ;
- les méridiens Vaisseau Conception et Vaisseau Gouverneur.
MODULE 6 – LES MICROSYSTÈMES, LES AUTOMASSAGES, LES 15 POINTS DE BASE DE MAÎTRE TUNG, LES MÉRIDIENS DU CŒUR, DE L’INTESTIN GRÊLE ET DU TRIPLE RÉCHAUFFEUR
Dans le sixième module, vous commencerez la pratique de l’acupression par les automassages avec les 15 points de base. Vous verrez également quelques correspondances entre les parties du corps et les organes, concept familier à la réflexologie. Vous étudierez :
- les automassages ;
- 15 points de base pour des automassages au quotidien : description, indication et action ;
- les correspondances entre chaque partie du corps humain et les différents organes (yeux, langue, visage, langue, main, pied, etc.) ;
- les méridiens du Cœur, de l’Intestin Grêle et du Triple Réchauffeur en détail.
MODULE 7 – CHOIX DES POINTS SELON LES INDICATIONS, MÉRIDIENS DU MAÎTRE CŒUR, DE LA RATE ET DE L’ESTOMAC
Dans ce septième module, vous apprendrez à faire correspondre les points à des déséquilibres psycho-émotionnels. Le cours aborde aussi en détail trois méridiens : le Maître Cœur, la Rate et l’Estomac. Vous découvrirez :
- les déséquilibres psycho-émotionnels ;
- quelques conseils en diététique ;
- les méridiens du Maître Cœur, de la Rate et de l’Estomac.
MODULE 8 – LES SIGNES DES MALADIES EN MTC, LES ACTIONS ET INDICATIONS POINT PAR POINT, LES MÉRIDIENS DU POUMON, DU GROS INTEST
Dans le huitième module, vous apprendrez à relier des « symptômes » à des maladies en MTC, puis vous verrez les solutions en acupression. Le cours aborde également en détail trois méridiens : le Poumon, le Gros Intestin et le Foie. Vous étudierez :
- les signes des maladies en MTC pour y répondre en acupression ;
- les pathologies selon chaque méridien ;
- les points des méridiens du Poumon, du Gros Intestin, de l’Estomac, de la Rate et du Cœur ;
- les méridiens du Poumon, du Gros Intestin et du Foie.
MODULE 9 – RÉCAPITULATIF DES PATHOLOGIES EN MTC, LES MÉRIDIENS DE LA VÉSICULE BILIAIRE, DU REIN ET DE LA VESSIE
Dans le neuvième module, vous reprendrez les pathologies en MTC et découvrirez les points pour les équilibrer. Le cours achève l’étude détaillée des méridiens avec la Vésicule Biliaire, le Rein et la Vessie. Vous étudierez :
- les points à masser selon les « pathologies » en MTC ;
- les actions et indications des points des méridiens de l’Intestin Grêle et de la Vessie ;
- les méridiens de la Vésicule Biliaire, du Rein et de la Vessie.
MODULE 10 – L’ACUPRESSION ET HUILES ESSENTIELLES, CONCLUSION, BIBLIOGRAPHIE
Dans ce dixième et dernier module, vous reverrez les points essentiels de la formation et disposerez d’une bibliographie pour parfaire vos connaissances. Vous aborderez également l’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation des huiles essentielles en complémentarité des séances d’acupression. Vous étudierez :
- ce qu’est l’aromathérapie ;
- les mises en garde et les précautions à prendre avec les huiles essentielles ;
- les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles selon leur composition chimique majoritaire ;
- l’acupression combinée aux huiles essentielles ;
- les points des méridiens du Rein, du Maître Cœur, de la Vésicule Biliaire, du Foie, du Vaisseau Conception et du Vaisseau Gouverneur.
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
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NOS CERTIFICATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT
Olivier B. (client confirmé) –
Une excellente formation très complète et détaillée qui s’ajoute à mes compétences acquises au cours d’autres formations sur Métiers et bien être.
Archambault (client confirmé) –
Formation très complète
Virginie R (client confirmé) –
Formation en cours, très complète jusqu’à présent! Des vidéos seraient un +
SharonMenard (client confirmé) –
Ce cours et très bien élaboré et facile à comprendre. Je suis un massothérapeute et ça aide ma profession à s’approfondir davantage.
Elodie (client confirmé) –
C’est la 3ème formation que je m’offre sur ce site et je suis toujours ravie. Les cours sont clairs et, à mon sens, à la portée de tous.
Les supports sont intéressants et aident beaucoup aux révisions.
Je ne suis qu’au début de la formation en acupression mais je peux d’ors et déjà dire que je ne suis pas déçu.
Je la recommande.