Obtenez dès aujourd’hui votre certification de professeur de méditation
- Formation en ligne, complète et accessible
- Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
- Modules PDF & audio téléchargeables
- Accès illimité et à vie
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
- Accès à un forum privé
- Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
PROFESSEUR DE MÉDITATION, UN ART AU SERVICE DES AUTRES
Dans un monde où tout n’est que mouvement, avec des rythmes effrénés qui obligent parfois à jongler entre le travail, la famille, la vie sociale et les relations interpersonnelles, la méditation permet de nous recentrer sur l’essentiel.
Car c’est un fait : nous sommes sans cesse en action, sans cesse soumis à une activité psychique intense.
Avec la méditation, vous apprenez à calmer le flux incessant des pensées. Sans les repousser, vous allez découvrir comment les identifier et les laisser aller.
La méditation permet de prendre conscience de l’instant présent, d’être là, conscient de soi et de son environnement. La méditation aide à découvrir ce qui nous impacte, ce qui nous anime. La méditation permet d’accéder à la tranquillité de l’esprit.
Les bienfaits de la méditation au quotidien
Au quotidien, la méditation est un excellent outil pour repousser le stress et l’anxiété, elle permet de développer une meilleure concentration envers ce qui se passe ici et maintenant. Une concentration qui va vous permettre d’être plus efficace dans vos activités, peu importe leur nature.
La méditation est aussi un excellent moyen de lutter contre les émotions et passions de l’esprit. Ce dernier, en effet, réagit souvent de manière intense aux stimuli externes.
Ainsi, face à un mot ou une action que vous percevez comme une agression, la méditation offre un temps d’observation et de maîtrise qui permet de choisir une réaction plus adaptée, moins impulsive. Un excellent moyen donc, de lutter, contrer les mouvements de colère ou d’agressivité.
Pourquoi se former à la méditation ?
De nombreuses études scientifiques – plus de 80 – ont été menées pour déterminer les bienfaits de la méditation. Les résultats sont éloquents à bien des égards, puisqu’ils montrent une action positive à différents niveaux :
- Bien-être physique et psychologique,
- Cerveau et performances,
- Estime de soi et relations interpersonnelles,
- Éducation et fonctions cognitives.
Par exemple, une étude a démontré une diminution des risques d’AVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de méditation. Une autre a prouvé que cette discipline permet d’atténuer les sensations de douleur. Une autre encore a permis d’observer une amélioration des facultés d’apprentissage et de concentration chez les enfants…
Professeur de méditation : un métier d’avenir et des domaines d’application variés
Vous avez sans doute observé la grande diversité d’ouvrages sur le thème de la méditation. Cela traduit un intérêt croissant du public pour ce type d’approche douce et naturelle. Mais ces ouvrages sont généralement destinés aux personnes souhaitant pratiquer la méditation pour elles-mêmes.
En effet, le champ d’action de la méditation est très large. Elle se pratique dans la majorité des cultures et sociétés, avec des objectifs différents : se relaxer, apaiser les troubles, augmenter les capacités d’apprentissage ou de concentration, réduire la souffrance physique et psychique, calmer l’agitation mentale, entrer en communion avec soi-même, etc.
Il existe différentes approches et techniques de méditation qui vont s’adapter à un public ou à un trouble particulier. Et c’est pour vous permettre de découvrir ces différentes méthodes que nous avons mis en place une formation spécifique, unique, qui vous permettra de devenir un véritable professionnel, sachant répondre aux demandes d’une clientèle variée.
Car la méditation peut s’exercer dans différents environnements, sur un lieu de travail, dans une salle de classe, en extérieur, à votre domicile… Vous avez d’ailleurs probablement déjà entendu parler de cours de méditation proposés par certaines entreprises, ou même dans certains établissements scolaires. Outre ces exemples, la méditation est aussi un excellent complément à la pratique d’autres disciplines holistiques d’accompagnement.
Qui peut enseigner la méditation ?
La réponse à cette question est simple : tout le monde. Il n’y a aucun prérequis, chacun peut se lancer dans cette discipline soit pour une pratique personnelle, soit dans le cadre d’une activité professionnelle.
La formation est ainsi adaptée :
- Aux travailleurs sociaux ;
- Aux professionnels de la santé et du secteur médical ;
- Aux professionnels de l’éducation, toutes disciplines confondues ;
- Aux thérapeutes, coachs, et conseillers en activité ;
- Aux parents qui souhaitent découvrir, ou faire découvrir les bienfaits de la méditation à leurs enfants…
Le programme de formation
Au cours de 9 modules, vous allez découvrir la pratique de la méditation, son histoire, ses bienfaits, les différentes approches qui peuvent être envisagées, et vous allez bien sûr apprendre à mettre en place vos propres séances de méditation.
Concrètement, vous allez découvrir :
- Les différents états de conscience, l’environnement spirituel et physique de la méditation ;
- Les différents types de méditation : yogique, bouddhiste, taoïste, chrétienne, islamique…
- L’importance des postures et de la respiration ;
- Des techniques de méditation dynamique ;
- Comment enseigner la méditation ;
- Comment mettre en place des ateliers spéciaux ;
- Des scripts mot-à-mot des pratiques de méditation les plus répandues (par exemple la pleine conscience ou la méditation de l’amour bienveillant).
En outre, toute une partie du cours est consacrée à votre installation, et inclut de nombreux conseils pour promouvoir votre activité.
Apprendre et enseigner la méditation
Qu’il s’agisse d’une démarche personnelle ou professionnelle, nous vous proposons une formation adaptée à tous, sans contrainte de temps.
- Une fois inscrit vous avez immédiatement accès à l’ensemble des modules ;
- Tous les supports pédagogiques sont disponibles en format PDF et audio téléchargeables ;
- Chaque module contient une partie théorique et une partie pratique sous forme d’exercices ;
- Vous étudiez à votre rythme, suivant votre emploi du temps et vos contraintes familiales ou professionnelles ;
- Vous êtes libre de participer au forum de discussion qui vous permet d’échanger avec d’autres apprenants et les formateurs ;
- Vous passez l’examen final lorsque vous êtes prêt, avec la possibilité de le repasser en cas d’échec sans frais supplémentaires.
Une fois la réussite de cet examen terminal, vous obtenez le certificat de professeur de méditation, reconnu par l’IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (ComplementaryMedical Association), et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes d’accréditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer et de lancer votre activité sereinement.
Devenez un professionnel de l’épanouissement personnel
Aujourd’hui, des milliers d’individus découvrent et pratiquent la méditation, cette discipline harmonieuse, délicate, et respectueuse de notre nature.
Notre formation prépare les futurs enseignants à devenir des leaders conscients, prêts à assumer une variété de rôles professionnels. En dispensant des cours de méditation, basés sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une réelle différence dans la vie des gens.
Tout au long du parcours, vous allez acquérir la confiance en vous et l’expérience, qui feront de vous un excellent professionnel de la méditation. Car il existe véritablement un besoin d’instructeurs formés pour partager la méditation avec une large communauté.
Nul doute que cette formation contribuera à votre épanouissement et à celui d’autrui. Alors n’hésitez plus, profitez de notre offre, et accédez directement à l’ensemble du programme !
Accédez maintenant à votre formation
• Certificat de praticien en méditation • Formation en ligne, complète et accessible
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VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 – QU’EST-CE QUE LA MÉDITATION ?
Ce premier module pose les bases à la compréhension du reste de la formation. Il présente, notamment, les définitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les définitions que l’on peut donner à la méditation;
- Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
- Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
- L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bénéficier même sans être bouddhiste ;
- Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
- Les chakras et leur impact sur notre santé.
MODULE 2 – LES DIFFÉRENTS TYPES DE MÉDITATION
Ce deuxième module présente les différents types de méditation, leur origine, à qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.
Dans ce module, vous apprendrez :
- La méditation de base ;
- Des méditations capables d’améliorer notre capacité d’empathie et de compassion ;
- La posture particulière de la méditation Zazen ;
- Une technique de méditation tibétaine ;
- La méthode MBSR pour réduire le stress ;
- Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
- Sept types de méditations yogiques ;
- Des méditations avec répétition d’un mantra spécifique.
MODULE 3 – LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
Ce module présente les bienfaits issus de la pratique de la méditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compétences, et du bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Une étude démontrant que la méditation permet de réduire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de décès ;
- L’impact de la méditation sur les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité ;
- Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
- L’utilité de la méditation sur la pression artérielle et la santé des artères ;
- Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
- L’intérêt de la méditation dans le traitement de la dépression ;
- L’impact positif de la méditation sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
- Les conséquences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mémoire, et la régulation des émotions ;
- Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
- L’aide précieuse qu’est la méditation pour accéder à plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillité, d’amour et de bonheur.
MODULE 4 – LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION
Ce module entre en détail dans la partie technique de la pratique méditative : de la préparation physique et mentale au déroulement d’une séance de méditation, en passant par les postures et les mudras.
Vous apprendrez dans ce module:
- Comment préparer votre environnement à la méditation ;
- L’importance de l’intention ;
- Les objets utiles lors de la pratique ;
- L’intérêt de la relaxation avant de méditer ;
- Les différentes postures méditatives ;
- Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
- La procédure exacte à suivre lors d’une séance de méditation ;
- L’intérêt d’un journal de méditation ;
- Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
MODULE 5 – LES EXERCICES RESPIRATOIRES
Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente préparation à la méditation, mais également une pratique très puissante en elle-même. Ce module décrit avec précision différentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les précautions à prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Ce qu’est le Prana et son importance sur la santé ;
- En quoi consiste le Pranayama ;
- Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
- La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le système nerveux ;
- En quoi consiste « le souffle de l’océan » ;
- La technique simple utilisée par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
- Une technique utilisant la langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
- La technique vibratoire pour se libérer instantanément de la frustration, de l’anxiété ou de la colère ;
- Un exemple de Kriya très complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
MODULE 6 – ANIMER UNE SÉANCE DE MÉDITATION
Ce sixième module vous donne toutes les indications pour animer une séance de méditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
- Les préparatifs indispensables avant la séance ;
- Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
- Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
- Comment enseigner la méditation à des novices ;
- L’intérêt d’un temps d’échange avec les élèves en fin de séance.
MODULE 7 – LANCER SON ACTIVITÉ DE PROFESSEUR DE MÉDITATION
Ce septième module aborde les aspects techniques de la création d’une activité de professeur de méditation.
Vous apprendrez notamment :
- Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
- Les véritables motivations d’un professeur de méditation ;
- Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
- Le choix d’un statut d’entreprise ;
- Où enseigner ;
- Les équipements et accessoires à prévoir ;
- Comment fixer les prix de vos séances.
MODULE 8 – PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR
Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activité afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activité dans laquelle vous vous épanouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
- Comment trouver des clients autour de vous ;
- Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
- Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
- Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
- Les avantages du marketing vidéo ;
- Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
- Comment diversifier vos offres.
MODULE 9 – SCRIPTS DÉTAILLÉS ET ATELIERS DE MÉDITATION
Le neuvième module est une série de scripts de méditation clés en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premières séances. Ce module propose également des idées d’ateliers de méditation à organiser en soirée ou en week-end.
Vous y trouverez :
- Un script pour guider une méditation Zazen ;
- Une méditation guidée de la conscience des sons ;
- Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
- Une méditation de purification des chakras ;
- Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
- Un script pour la méditation du mantra So Hum;
- Trois exemples de méditation pour enfants ;
- Et bien d’autres méditations guidées…
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Fiorella S.
« Je viens de finir le module 2 et j’ai trouvé ça passionnant. Même si j’ai un concert de méditation dans la tête tellement il y en a, je me suis délectée de toute cette information. Merci à la formatrice pour son travail et son partage. »
Patricia H.
« Je viens juste de passer avec succès mon examen de “professeur de méditation”. Formation très intéressante, complète et claire. Bravo et merci à vous. »
Liziane H.
« La structure de l’enseignement et les supports de cours sont très bien conçus. Ayant déjà fait d’autres formations dans d’autres écoles et étant moi-même formatrice, les informations sont livrées ‘clé en main’ et easy à intégrer. De plus, vous pouvez reprendre n’importe quel chapitre à n’importe quel moment sans devoir tout relire. Comme je crée des power point pour mes cours, j’avoue que je considère ce site comme un partenaire compétent qui m’accompagne dans mes objectifs. Ensuite, pour ce qui est de la méditation, il n’y a pas besoin de prérequis, il est seulement question d’expériences… et s’il doit y avoir une hiérarchie, elle date de 1500 avant JC. Voilà pour ma position… »
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NOS CERTIFICATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT
Philippe –
Je continue de suivre votre formation sur la Méditation. A l’origine du choix de cette formation, il s’agissait pour moi de découvrir un univers totalement inconnu pour moi avec un certain scepticisme. Ancien Professeur de Philosophie, universitaire et « spécialiste de la Phénoménologie », j’évoluais dans un monde très cartésien, très pragmatique et centré sur l’intellect. J’ai commencé à travailler vos cours sur la Méditation par curiosité car beaucoup d’articles sérieux en parlent comme pouvant améliorer les états dépressifs et/ou anxieux. Et je me suis « pris au jeu » car votre pédagogie suppose un investissement intellectuel mais aussi et peut-être surtout « vivantiel » : vivre soi même cette belle aventure qu’est la Méditation. Les effets de ce double investissement se sont montrés très positifs : ma pratique guidées par vos enseignements m’ont permis de développer une autre qualité de présence auprès de mes patients, de vivre (et non plus penser) l’ici et le maintenant si cher à la phénoménologie. Et bien sûr de proposer aux patients les « outils » pour pratiquer eux-mêmes. Effectivement, j’ai pu mesurer que des patients anxieux parvenaient à maîtriser davantage ces sortes de « bouffées anxieuses » qui pouvaient les submerger de façon imprévisibles et parfois massives. Une patiente a même réussi à limiter sa prise d’anxiolytiques qu’elle prenait depuis plusieurs années.
C’est une petite révolution pour moi-même, j’en ai tiré des bénéfices indéniables : qualité de présence, sommeil plus profond, régulation de ma TA, de mon rythme cardiaque… Je m’impose quelques minutes de Méditation avant de rencontrer mes patients ce qui rend mon écoute plus efficiente. Je me suis fixé des plages plus longues de séances de Méditation durant la journée et je m’y tiens.
Sans oublier les connaissances acquises sur toutes les formes de Méditation dont j’ignorais tout.
Fanget A (client confirmé) –
Formation très intéressante et pédagogique
sharon (client confirmé) –
Super interessant !! les directives sont tres claire et approfondit!!!