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La Gestalt-thérapie : une démarche psychologique, intégrative et créative
La Gestalt-thérapie est née en Europe dans les années 40, puis elle a poursuivi son chemin aux Etats-Unis. À l’heure actuelle, elle est reconnue en France comme une approche thérapeutique efficace, permettant une transformation progressive et profonde de l’individu.
La Gestalt-thérapie propose une perspective profondément relationnelle, reposant sur la notion de contact avec soi et avec autrui, dans le moment présent appelé « ici et maintenant ».
Elle laisse de côté l’interprétation et l’analyse pour se concentrer sur l’expérience, le processus d’unité et d’intégration de l’être. Elle sous-entend l’implication affective, créative et généreuse du thérapeute, qui pourra développer son propre style au sein de cette méthode intégrative.
La Gestalt-thérapie est applicable à toutes sortes de contextes : la thérapie individuelle, la thérapie de couple, l’éducation, l’apprentissage, le coaching, les relations humaines, la thérapie de groupe, les institutions, les entreprises, et partout où se produisent des échanges entre l’individu et son environnement.
C’est une démarche psychologique originale, car elle associe des techniques (verbales, émotionnelles, corporelles, comportementales, groupales…) à une approche créative et holistique (s’intéressant au « tout » de l’être plutôt qu’à des parties).
Plus qu’une psychothérapie, la Gestalt est un véritable mode de vie pour le thérapeute et son client, car elle repose sur des principes philosophiques humanistes et existentiels, inspirés des cultures occidentales, mais aussi orientales.
Une approche permettant des prises de conscience
La mode aujourd’hui est au « bien-être », mais d’une façon qui devient de plus en plus inquiétante, souvent « narcissique » et biaisée par la récupération commerciale des approches thérapeutiques.
On assiste ainsi à un certain culte de la bonne santé, cherchant à éliminer la souffrance ou la douleur (à grands coups d’antidouleurs, de médicaments, de thérapies courtes et miraculeuses) alors que la maladie et cette souffrance ont leur raison d’être, un rôle et une signification essentielle.
Dans la Gestalt-thérapie, les symptômes physiques et psychiques, la douleur et la souffrance, sont perçus comme des « ajustements » de l’être. Comme le rappelle Catherine Deshays : « L’angoisse n’est pas à éviter, mais à traverser. »
Cette traversée se fait en identifiant les formes – traduction littérale de Gestalt – que prennent les expériences de l’individu en contact avec le monde, contact en perpétuel mouvement. Contrairement aux autres thérapies, la Gestalt-thérapie ne cherche pas à soigner la « psyché », mais à prendre conscience de ce mouvement.
La Gestalt-thérapie : l’étude de ce qui prend forme
Mais, d’où vient le nom de cette thérapie et en quoi est-il important ? Le substantif « Gestalt », emprunté à la langue allemande, est difficilement traduisible en français ; il signifie « figure », « forme », « contour », « structure ».
Selon les explications de Laura Perls, pionnière de la Gestalt-thérapie avec son époux Fritz Perls, le mot « couvre une multitude de concepts reliés les uns aux autres, notamment la contenance d’une personne, son allure, sa silhouette, sa forme, sa figure, une configuration, une entité structurelle et enfin le tout, à la fois la somme des parties, mais différente de celles-ci ».
Comme tout commence par le mouvement, c’est le verbe gestalten qui nous aidera à mieux définir ce dont il s’agit. En effet, le nom « Gestalt » vient du verbe allemand gestalten, qui signifie « structurer, mettre en forme », impliquant d’emblée un mouvement, la dynamique essentielle de cette thérapie de l’ici et du maintenant.
L’idée est d’organiser ou de structurer un fond auparavant sans forme. Comprenez ici que les émotions se présentent souvent comme un fond indifférencié, et que ce sera leur mise en forme qui permettra la compréhension de l’être.
Pour parler plus concrètement encore, le thérapeute invitera le client à parler de ce qu’il ressent au niveau du cœur, de la tête et du corps, partant ainsi du ressenti pour accompagner la transformation en profondeur.
À qui est destinée la formation de Gestalt-thérapie ?
Cette formation est destinée à toute personne qui souhaite développer une approche humaniste de la psychothérapie, basée sur les ressentis du client et du thérapeute. Il n’y a pas besoin de prérequis pour suivre les modules. Votre envie d’apprendre et votre empathie innée suffisent.
Si vous êtes déjà un professionnel installé, la Gestalt-thérapie apporte une aide indéniable dans la relation avec le client, car elle se focalise sur le « comment » et non sur le « pourquoi ». Elle observe donc l’évolution du client : sa prise de conscience en tant qu’acteur et créateur de sa vie.
À titre personnel, la Gestalt-thérapie enrichit votre perception du monde. Discipline holistique, elle regarde la personne en tant qu’être global : dans son aspect physique, mental, émotionnel, social et spirituel.
Elle permet d’avoir un autre regard et une autre façon d’aborder notre environnement, de façon positive et créative, afin de trouver facilement les ressources nécessaires à la résolution d’un problème.
S’installer et exercer en tant que Gestalt-thérapeute
Particulièrement recommandée à notre mode de vie occidental, la Gestalt-thérapie connaît un succès grandissant. Le stress actuel pousse de plus en plus les individus dans leurs retranchements. Les personnes ressentent le besoin de consulter, que ce soit en séance individuelle classique de gestalt-thérapie, en séance de couple, en sexogestalt ou en séance de groupe.
Au vu de la liberté de création laissée au gestalt-thérapeute, le professionnel peut exercer de plusieurs façons :
- dans un cabinet en libéral, qui peut être partagé avec d’autres praticiens, pour les séances individuelles et de couple ;
- en institution (lycées, collèges, cliniques, centres de réinsertion…) et en entreprise pour des séances de groupe ;
- en donnant des conférences sur les problématiques traitées en gestalt-thérapie ;
- en proposant des ateliers visant à développer la communication et la créativité des participants.
Les séances individuelles sont facturées de 60 à 90 € et les séances pour les couples de 100 à 130 €. Leur durée est d’environ 1h, mais cela dépend du client et du thérapeute.
Un accompagnement dure généralement de 6 mois à 2 ans, afin de réaliser une évolution durable et en profondeur. Sachez néanmoins que les effets bénéfiques de la Gestalt-thérapie se font ressentir dès le début ; chaque séance ayant pour but d’offrir un espace de partage et d’écoute, où le client se sent soutenu et libre de progresser.
Comment se déroule la formation ?
La formation que nous vous proposons ici vous permet d’explorer tous les aspects de la Gestalt-thérapie, grâce à la théorie, mais aussi à des activités et à une grande quantité d’exemples.
Lors de l’étude de la Gestalt-thérapie, il s’agit de mettre en lumière les concepts et la pratique le plus simplement possible. La formation se déroule ainsi de manière progressive, et revient plusieurs fois sur des définitions et explications qui vous permettront d’intégrer pas à pas cette approche, tout en la pratiquant sur vous-même.
Il est conseillé, parallèlement à votre cursus, d’effectuer sur vous-même un travail gestal-thérapeutique au long cours, avec un professionnel certifié, expérimenté et de confiance.
Ce confrère deviendra en outre votre référent si vous choisissez d’en faire votre métier. Il convient alors de le choisir avec attention. Quelques séances de groupe sont également une bonne expérience, surtout si vous êtes intéressé pour travailler de cette manière.
Une fois inscrit, vous avez accès aux cours en versions PDF et audio, vous permettant d’avancer à votre rythme. Chaque module se conclut par un quiz visant à tester vos connaissances. Un forum des étudiants est aussi à votre disposition, où vous pourrez poser vos questions.
L’examen final porte sur l’ensemble du programme. Vous vous y présentez quand vous êtes prêt. Une fois votre réussite à l’examen acquise, vous recevrez votre certificat de gestalt-thérapeute.
Nous vous souhaitons un bel apprentissage à travers cette approche profondément humaine !
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VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 – INTRODUCTION AU PROGRAMME ET À LA GESTALT-THÉRAPIE : DÉFINITION, ORIGINE ET PRINCIPES DE BASE
Ce premier module aborde plusieurs définitions et un peu d’histoire. Il couvre également les mises en garde nécessaires avant de vous lancer.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Une explication du terme allemand Gestalt;
- Les origines de la Gestalt-thérapie ;
- Les premiers termes et concepts gestaltistes ;
- L’annonce des objectifs de la Gestalt-thérapie ;
- Les personnes susceptibles d’être intéressées par cette thérapie ;
- Un questionnaire de base ;
- Un code de déontologie ;
- Les cinq principes de base de la Gestalt-thérapie : la simplicité, l’originalité du point de vue, l’homéostasie, l’approche holistique et la frontière-contact.
MODULE 2 – HISTOIRE DE LA GESTALT-THÉRAPIE
Ce deuxième module vous donne un aperçu des origines et influences de cette thérapie, à savoir l’humanisme, la phénoménologie, l’existentialisme, la psychanalyse, la Gestalt-psychologie, le taoïsme, le tantrisme et le zen.
Vous étudierez :
- Les racines occidentales et philosophiques de la Gestalt-thérapie ;
- L’influence de la Gestalt-psychologie ;
- Le rapport entre la Gestalt et la psychanalyse ;
- Quelques grandes figures telles que Freud, Ferenczi, Jung et Winnicott entre autres, et une explication sur les origines de la psychanalyse et ses différences avec la Gestalt-thérapie ;
- Les racines orientales de la Gestalt-thérapie avec le taoïsme, le tantrisme et le zen.
MODULE 3 – LES FONDATEURS ; LA MÉTHODE EXPLIQUÉE SIMPLEMENT
Ce module vous permettra de rentrer dans le vif du sujet avec les initiateurs de cette démarche.
Vous étudierez :
- La naissance de la Gestalt-thérapie avec les pionniers que sont Fritz et Laura Perls, Paul Goodman et Isadore From ;
- La méthode expliquée simplement avec les notions clés ;
- La notion de self et de contact avec l’altérité ;
- Les étapes du contact avec la non-communication, la communication inhibée, la communication aléatoire et la communication efficiente ;
- La notion de Gestalt inachevée ;
- La perception de ce qui existe ;
- L’excitation comme énergie première ;
- Le renversement du jugement ;
- La place de l’esprit dans la Gestalt-thérapie.
MODULE 4 – LES CONCEPTS DE BASE DE LA GESTALT-THÉRAPIE
Ce quatrième module aborde les détails théoriques et le développement de la Gestalt-thérapie.
Vous étudierez ces principes intimement liés les uns aux autres :
- Le premier principe : la présence dans l’ici et maintenant ;
- Le deuxième principe : la théorie du self;
- Les trois modes ou fonction du self: le Moi, le Ça et la Personnalité ;
- Le troisième principe : la frontière-contact ;
- Le quatrième principe : l’ajustement créateur ;
- La différence entre névrose, psychose et « santé » mentale ;
- Le cinquième principe : le cycle du contact (pré-contact, plein contact, post-contact ou retrait) ;
- Le sixième principe : les fluctuations du self ou perturbations du contact avec les mécanismes de défense que sont la confluence, l’introjection, la projection, la rétroflexion et l’égotisme ;
- Le septième principe : la différence entre passage à l’acte et mise à l’acte ;
- Le huitième principe : la Gestalt inachevée ;
- Le neuvième principe : la perspective de champ.
MODULE 5 – ÉVOLUTION DES CONCEPTS ET PREMIERS OUTILS DE LA GESTALT
Dans ce cinquième module, vous étudierez l’aspect pratique de la Gestalt-thérapie. Vous découvrirez ainsi une « boîte à outils » dans laquelle vous pourrez puiser lors des séances.
Ce module abordera :
- Le déroulé, la tarification, et la durée d’une séance type ;
- Les concepts de la Gestalt, avec notamment la Gestalt inachevée et la Gestalt fixée, la perspective de champ, le champ organisme/environnement, etc. ;
- Le détail des quatre « champs » : le champ objectif (socioculturel), le champ subjectif (perception personnelle de l’environnement), le champ intersubjectif (relation interpersonnelle), le champ organisme/environnement (la situation est partagée) ;
- L’utilisation concrète du here, now and next;
- Les outils du thérapeute : l’awareness et le cycle ou séquence du contact.
MODULE 6 – LES OUTILS DE LA GESTALT (SUITE)
Dans ce sixième module, vous approfondirez davantage les techniques utilisées durant une séance de Gestalt-thérapie.
Vous étudierez :
- Le contact « plein » ;
- Les troubles du contact et comment les adresser durant une séance (confluence, introjection, projection, etc.) ;
- Le travail des polarités ;
- L’utilisation des pentagrammes.
MODULE 7 – LE MEILLEUR OUTIL DE LA GESTALT-THÉRAPIE, C’EST LE THÉRAPEUTE
Dans ce septième module, vous découvrirez le rôle unique et tout à fait particulier du Gestalt-thérapeute.
Vous étudierez :
- La posture relationnelle, originale et « émerveillée », du Gestalt-thérapeute ;
- « L’être-là » : l’ouverture et l’attention, le « sentir », la suspension des préjugés, la base de ce qui est perçu, l’explicitation, la culture de l’incertitude, et le « non-projet » ;
- La théorie du champ, qui donne sa position au thérapeute ;
- La notion de « client » ;
- La posture holistique du thérapeute ;
- La sympathie plutôt que l’empathie ou l’apathie ;
- L’ici et maintenant de la posture du thérapeute.
MODULE 8 – MISE EN PRATIQUE DE LA THÉRAPIE INDIVIDUELLE ET QUELQUES PISTES POUR LA THÉRAPIE DE COUPLE
Dans ce huitième module, vous passerez à l’action puisque tous les principes seront mis à exécution avec des applications et exemples concrets.
Vous étudierez :
- Les principes déontologiques dans la relation thérapeutique ;
- Le style du thérapeute ;
- La relation gestaltiste : des objectifs sans objectifs, la question du besoin, du transfert et du contre-transfert, de la sympathie ;
- La thérapie individuelle : retour sur les différents psys, le début de la thérapie, les indications, l’implication du thérapeute ;
- Le thérapeute et le client : contact, attention, ancrage, sécurité, sincérité ;
- Un exemple d’une thérapie individuelle sur plusieurs mois ;
- La thérapie de couple : dynamique du couple, le lien, les avantages, la séparation ;
- La transformation du couple avec la Gestalt-thérapie.
MODULE 9 – THÉRAPIE DE COUPLE (EXEMPLES), THÉRAPIE DE L’ENFANT, DE L’ADOLESCENT ET DE LA FAMILLE
Dans ce neuvième module, vous continuerez à explorer les utilisations multiples de la Gestalt-thérapie.
Vous étudierez :
- La thérapie de couple de manière plus précise ;
- Des exemples concrets : la jalousie, les résistances multiples, le contact, la responsabilité individuelle, le thérapeute observateur, la dimension émotionnelle et les hypothèses de travail ;
- La Gestalt-thérapie pour les enfants et les adolescents ;
- La théorie appliquée au cas des enfants ;
- Le cas de César, 5 ans.
MODULE 10 – LA THÉRAPIE « DE » ET « EN » GROUPE
Dans le module 10, vous approfondirez cet angle privilégié de la Gestalt-thérapie avec le travail collectif dans le but d’accompagner le travail individuel ou le travail de groupe.
Vous étudierez :
- La base théorique et historique concernant le travail de groupe ;
- La distinction entre la thérapie « de » groupe et la thérapie « en » groupe ;
- Les multiples formes du travail « de » et « en » groupe ;
- Le déroulé type d’une séance de groupe ;
- Les règles du travail en groupe ;
- Le rôle particulier du thérapeute dans le travail « de » et « en » groupe ;
- L’expérience individuelle dans le travail collectif ;
- La prise de conscience aiguë avec le groupe ;
- Les mises en garde par rapport à la Gestalt-thérapie en groupe ;
- Un exemple concret de séance du « processus groupal ».
MODULE 11 – LA SEXOGESTALT ET INTRODUCTION À LA GESTALT EN ENTREPRISE
Dans ce onzième module, vous aborderez l’angle particulier du thème de la sexualité. Vous découvrirez aussi le travail en dehors de la thérapie proprement dite, avec les interventions gestaltistes dans le milieu professionnel.
Vous étudierez :
- La sexothérapie avec la méthode Gestalt appelée « SexoGestalt », développée par Chantal Hingy-Lang en 1995 ;
- Le tabou autour de la sexualité en psychothérapie ;
- La santé sexuelle ;
- La théorie du cycle de l’activité sexuelle : les neuf phases de la version gestaltiste ;
- La question du désir et de l’absence de désir ;
- Les indications et approches en sexothérapie, puis en SexoGestalt en particulier ;
- La SexoGestalt pour le couple : travail sur l’intimité, les rituels du couple, etc. ;
- La Gestalt en entreprise : conseil, formation et coaching.
MODULE 12 – GESTALT EN INSTITUTION, REPRISE DES OUTILS CLÉS, GLOSSAIRE ET BIBLIOGRAPHIE
Dans ce dernier module, vous découvrirez les interventions en institution, et vous reprendrez tout ce qui a été vu dans les modules précédents.
Vous étudierez :
- La Gestalt en institution appelée « interventions en Gestalt » pour « l’analyse des pratiques » auprès de divers professionnels ;
- L’importance du cadre et des règles de base ;
- Le déroulé du travail en institution : le pré-contact et la mise en contact en quatre étapes ;
- La complexité de la situation institutionnelle ;
- La reprise des outils clés à appliquer en séance de Gestalt-thérapie avec une explication plus détaillée du monodrame, de l’amplification, de l’interpellation directe, de la métaphore, de la mise en acte, des rêves et du transfert ;
- Un glossaire pour reprendre les termes essentiels et les concepts gestaltistes ;
- Une bibliographie pour disposer de pistes à approfondir.
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Tatiana C.
« N’hésitez surtout pas. Le jeu en vaut largement la chandelle. Que ce soit pour une approche, pour acquérir une bonne base ou pour réellement et sérieusement vous former, vous ne serez pas déçu. Les cours sont complets et très explicites ; vous pourrez d’ailleurs compléter par un approfondissement dans la spécialité que vous choisirez. Un vrai cadeau ! »
Guénaelle T.
« Je m’adresse à vous pour vous remercier, car je suis très satisfaite par mes trois formations : ”Coach en Psychologie Positive”, ”Praticien en Naturopathie” et ”Praticien en Psychothérapie”. Les cours sont vraiment bien rédigés, très détaillés et facile à comprendre. C’est vraiment un bonheur de se plonger totalement pour apprendre vos cours et imaginer tout ce que l’on pourra apporter à nos futurs patients ou clients.»
Josée M.
« J’ai apprécié toutes les formations que j’ai suivi sur votre platforme. Simples, interface facile à comprendre, version audio & PDF, forum pour les membres. De plus j’ai eu des réponses rapides lors d’interrogations. »
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