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FORMATION EN SYLVOTHÉRAPIE
La sylvothérapie est une pratique traditionnelle, naturelle, au contact des arbres. Du latin sylva, qui signifie « forêt », la sylvothérapie permet de se connecter au monde végétal.
Également connue sous le nom shinrin yoku en japonais, ce qui veut dire littéralement « prendre l’atmosphère de la forêt » ou « passer du temps en forêt », la sylvothérapie voit un engouement exceptionnel depuis quelques années.
La sylvothérapie repose sur une double approche : scientifique et énergétique. Cette combinaison est un équilibre parfait entre les connaissances du monde moderne et les millénaires passés au contact de la nature. Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de la sylvothérapie sur la santé humaine, notamment sur le système cardio-vasculaire, le système immunitaire et la santé mentale. Mais en réalité, les êtres humains ont toujours pratiqué la sylvothérapie.
La sylvothérapie ne se limite pas aux bains de forêt. L’odorat, l’ouïe, le goût, la vue, le toucher (avec le fameux tree hug), et même les facultés intellectuelles telles que la mémorisation, la concentration et l’apprentissage sont stimulés grâce à la sylvothérapie.
Se former à la sylvothérapie permet aux professionnels du bien-être d’accompagner des groupes en milieu naturel. Cela implique de choisir le lieu, les arbres et les exercices qui aideront les participants à se sentir en meilleure forme, à mieux dormir, à s’épanouir, à écouter leur intuition…
Ce que vous apprendrez dans cette formation de sylvothérapie
Lors de cette formation de sylvothérapie, vous étudierez l’impact de l’environnement sur la santé physique et mentale de l’être humain.
Vous découvrirez ce que signifie être un guide de sylvothérapie, quel est son rôle et comment mener à bien une sortie parmi les arbres. Vous verrez quels sont les bienfaits de la sylvothérapie, notamment grâce à l’action multiple des phytoncides.
Plusieurs approches vous sont proposées au cours des modules, telles que la sylvothérapie curative, créative et récréative, et même la sylvothérapie culinaire.
Notre formation consacre une part importante aux arbres et aux plantes, vous enseignant comment différencier les espèces végétales les plus courantes, ainsi que leur symbolisme.
Certaines techniques alternatives permettent d’enrichir la pratique de la sylvothérapie, aussi le cours vous introduit à l’aromathérapie. Il met également l’accent sur la sylvothérapie en intérieur, une approche très utile lorsque la pratique en extérieur n’est pas possible pour des raisons de santé ou de conditions météorologiques.
La formation aborde aussi le jardinage et vous propose même de créer votre petite forêt d’intérieur, afin d’explorer toutes les possibilités qu’offre la nature.
Également, le concept du sit spot, l’endroit où vous vous asseyez pour vous reconnecter à la nature, vous est expliqué. Vous recevrez enfin de nombreux exemples d’exercices à faire avec les arbres, des conseils pour trouver les bons lieux de sylvothérapie, le déroulement d’une séance complète, et la bonne démarche pour communiquer professionnellement afin de bâtir votre carrière.
Complémentarité avec d’autres pratiques
Plusieurs pratiques alternatives profitent de la complémentarité de la sylvothérapie. Certes, la sylvothérapie seule en soi peut suffire. Néanmoins cette approche stimule une curiosité envers le monde qui nous entoure et il devient rapidement tentant d’en apprendre davantage.
Aussi, que vous soyez naturopathe, géobiologue, praticien en phytothérapie, en art-thérapie, énergéticien ou coach de vie, nous sommes convaincus que la sylvothérapie sera un atout indéniable pour votre carrière.
Cette formation ne nécessite cependant pas de connaissances au préalable. Elle a été conçue de façon à être abordable par le plus grand nombre. Seul prérequis éventuel : aimer le monde végétal.
Renouer avec les arbres et la nature en général est devenu un besoin vital pour l’homme moderne. En vous formant à la sylvothérapie, vous ne faites pas que vous instruire, vous contribuez à votre façon à l’avenir du monde.
Comment exercer en tant que guide de sylvothérapie ?
Être guide de sylvothérapie est un état d’esprit avant tout.
Pour exercer, vous avez le choix : en forêt, dans un parc, dans une zone sauvage, dans un jardin, ou même à l’intérieur…
Quant au public, là encore, vous avez toutes les possibilités : adultes, adolescents, associations, enfants, personnes âgées, collectivités, entreprises….
Vous êtes également libre de fixer vos tarifs. Une balade de sylvothérapie dure 2 à 3 heures. Peut-être plus si vous organisez une journée complète, avec une prestation de repas, peut-être moins si vous pratiquez la sylvothérapie sous forme de coaching individuel.
Bien sûr, tout dépendra des circonstances : lieu, public, si vous travaillez au forfait ou à un prix par personne, nombre de kilomètres que vous avez à faire pour rejoindre le lieu de pratique, vos charges d’entreprises, etc.
Organisation de la formation et obtention de l’attestation de réussite
La formation est organisée de manière ludique et éducative. Chaque module alterne entre connaissances théoriques, pistes de réflexion, exemples pratiques, et nombreuses présentations d’arbres ou de plantes.
Un module entier est consacré au déroulement d’une séance de sylvothérapie. Vous y étudierez en détail comment mener à bien une sortie.
En fin de cursus, de nombreux conseils vous sont donnés pour créer un blog et apprendre à communiquer sur les réseaux sociaux. Ceci vous sera très utile pour vous faire connaître.
De plus, parce que nous savons que nous avons tous des contraintes familiales, professionnelles ou simplement pratiques, la formation vous permet d’avancer à votre rythme :
- Une fois inscrit, vous avez accès de manière illimitée à l’ensemble des 10 modules.
- Tous les supports de cours sont téléchargeables pour travailler hors ligne si vous le souhaitez ;
- Pas de limite de temps pour passer l’examen final : c’est vous qui avez le contrôle.
Pour vous investir de manière dynamique dans votre apprentissage, vous avez également la possibilité d’échanger de manière régulière grâce au forum dédié aux participants.
Une fois que vous vous sentez prêt, vous passez l’examen final, qui vous permet d’obtenir un certificat nominatif. Sachez qu’en cas d’échec, vous aurez la possibilité de repasser l’examen final, sans frais supplémentaires, ni démarche administrative particulière. Nous vous souhaitons une belle découverte de la sylvothérapie !urer de couleurs qui leur sont bénéfiques, en portant une pierre ou en consommant un aliment de la couleur recommandée, permet de poursuivre le travail thérapeutique au-delà de la séance en cabinet. Vos résultats en seront donc meilleurs.
Accédez maintenant à votre formation
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VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
Module 1 – Origine des bains de forêt
Ce premier module aborde l’origine de la sylvothérapie. Vous découvrirez ce qu’on appelle le Shinrin Yoku et son importance au Japon. Vous étudierez également la place de la nature pour l’homme moderne.
Voici le contenu de ce module :
- Shinrin Yoku : des origines si anciennes
- L’histoire de la sylvothérapie
- Pourquoi recourir à la nature dans la société contemporaine ?
- L’intelligence de la nature
- L’amélioration de l’état physique d’un individu en milieu naturel
- Deux principes à ne pas confondre : bain de forêt et thérapie forestière
Module 2 – Impact de l’environnement sur l’être humain
Ce module vous présente l’impact de l’environnement sur l’être humain. Sur le plan positif, vous étudierez les couleurs et leur psychologie, les arômes et les textures. Sur le plan négatif, vous étudierez la pollution chimique, le bruit, les sur-sollicitations et tout ce qui est nuisible à la bonne santé.
Ce deuxième module aborde :
- L’impact des couleurs sur le bien-être
- La couleur verte
- La psychologie des odeurs
- La fonction tactile
- Les différents types de pollution
- L’action de la nature sur l’être humain
Module 3 – La sylvothérapie : principe et fondements
Dans ce troisième module, vous étudierez les différents types de sylvothérapie. Vous aborderez la part spirituelle de la sylvothérapie avec notamment, la pratique méditative, mais aussi la sylvothérapie énergétique, avec la circulation des énergies à travers les chakras et les méridiens. Bien entendu, la part scientifique n’est pas oubliée, avec des études présentant l’impact des ions négatifs sur la santé.
Dans ce troisième module, vous découvrirez :
- Les principes et fondements de la sylvothérapie
- Le symbolisme spirituel des arbres et plantes
- La démarche du guide et du participant
- La sylvothérapie énergétique
- La sylvothérapie curative : oxygène, ions négatifs et mycobacterium vaccae
- la sylvothérapie créative, culinaire et récréative
- Une transition inévitable : du bain de forêt vers la thérapie forestière
Module 4 – Déroulement d’une séance de sylvothérapie
Ce module aborde le déroulé complet d’une séance de sylvothérapie. Vous y trouverez de nombreuses recommandations, des idées d’activité, des conseils et des exercices collectifs. Vous étudierez aussi comment les sens peuvent être sollicités. Le goût est d’ailleurs mis à l’honneur grâce aux nombreuses plantes comestibles de la forêt.
Voici ce que vous découvrirez dans ce quatrième module :
- L’odorat, le goût, le toucher, la vue et l’ouïe en sylvothérapie
- Les préparations logistiques
- Les conditions météorologiques
- Les mandalas
- La cérémonie du thé
Module 5 – Sit Spot et les bains de forêt en intérieur
Ce cinquième module vous invite à expérimenter le Sit Spot et ses bienfaits. Vous étudierez le déroulé complet d’une séance de Sit Spot avec des idées d’exercices. Vous verrez également quelques plantes et éléments permettant de créer une « forêt » d’intérieur, afin de renouer avec la nature à volonté.
Dans ce module vous découvrirez :
- La technologie et son impact sur la vie de l’individu
- Comment pratiquer le Sit spot
- Séances avec un professionnel ou séances en solitaire
- Comment créer sa « forêt »
- Le déroulement d’une séance de bain de forêt à l’intérieur
Module 6 – Les phytoncides et leurs actions sur l’organisme
Ce module met en lumière l’action précieuse des phytoncides, des molécules mesurables qui soutiennent la dimension scientifique de la sylvothérapie. Vous apprendrez donc ce que sont les phytoncides, les facteurs qui les influencent, ainsi que leur impact sur l’être humain. Voici ce que vous découvrirez dans ce sixième module :
- Origine, définition et classification des phytoncides
- Quels facteurs influencent leur activité ?
- Leur action sur l’état physiologique
- L’impact des phytoncides après les bains de forêt
- Leur action sur l’état psychologique
Module 7 – Sylvothérapie en extérieur
Ce septième module est centré sur les arbres. Il présente les différentes essences que l’on peut trouver en Europe, qu’elles soient indigènes, adaptées ou exotiques. Vous apprendrez également comment choisir une forêt propice à la pratique de la sylvothérapie. Ce choix prend en compte les espèces d’arbres, leur nombre, ainsi que l’énergie dégagée par le lieu en tant que territoire d’exploration. Enfin, vous verrez comment choisir un arbre pour une séance de sylvothérapie, en fonction des besoins des participants.
Ce module aborde :
- La sylvothérapie en extérieur
- Arbres autochtones ou intégrés
- Les conifères
- Les arbres à feuilles caduques
- Les plantes exotiques
- Comment choisir la bonne forêt
Module 8 – Sylvothérapie en intérieur : les plantes et leurs propriétés
Le huitième module vous permet d’approfondir une autre approche de la sylvothérapie, c’est-à-dire en intérieur. Destinée aux personnes ne pouvant pas se rendre dans une forêt ou dans un parc, la sylvothérapie d‘intérieur est aussi intéressante quand les conditions climatiques ne sont pas favorables à une sortie en forêt. Le cours vous invite également à considérer le jardinage comme un trait d’union avec la sylvothérapie.
Voici les points qui sont développés dans ce module :
- L’intérêt des plantes thérapeutiques en sylvothérapie
- Les polluants de l’habitat et leur action sur l’organisme
- Les plantes dépolluantes
- La phytoépuration ou les plantes à avoir dans son jardin
- Les bienfaits du jardinage en sylvothérapie
Module 9 – Quelques notions d’aromathérapie
Ce neuvième module vous introduit à l’aromathérapie, technique complétant parfaitement la sylvothérapie. Outre les qualités exceptionnelles des huiles essentielles, ces dernières permettent de recréer des ambiances olfactives pour la sylvothérapie d‘intérieur, mais également enrichir une balade de sylvothérapie à l’extérieur.
Ce neuvième module vous initie aux éléments suivants :
- Pourquoi utiliser les huiles essentielles en sylvothérapie ?
- Comment bien s’en servir
- Quelques notions d’aromathérapie
- L’importance du chémotype
- Les labels et leurs interprétations
- Choisir une huile essentielle pour une séance de sylvothérapie à domicile
Module 10 – Sylvothérapie : comment bâtir sa carrière ?
Dans ce dernier module, vous recevez des conseils pour bien vous lancer en tant que professionnel de la sylvothérapie, bâtir votre carrière, apprendre à communiquer et à vous faire connaître. Ce cours vous invite à explorer des pistes du marketing, afin que vous puissiez rapidement vivre de votre activité.
Ce module aborde les notions suivantes :
- Comment modifier son rythme de vie et sa perception du monde
- Les relations professionnelles
- La concurrence
- Votre public cible
- La création du blog et le guest blogging
- Les réseaux sociaux
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
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Isabelle Denis (client confirmé) –
Très intéressant