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Formation praticien en thérapies comportementales et cognitives (TCC)

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LES THÉRAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES

Les TCC, ou « thérapies comportementales et cognitives », désignent une forme de psychothérapie brève. Elles sont couramment utilisées en milieu hospitalier et dans les centres médico-sociaux pour accompagner des personnes en souffrance psychique.

Les TCC sont reconnues comme les thérapies faisant l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques. Elles répondent à de nombreuses problématiques, notamment :

Les TED (troubles envahissants du développement), notamment au niveau de la gestion des émotions.

Le stress dû à une situation précise (rupture, perte d’emploi, examen important, etc.) ou les angoisses généralisées.

Les troubles anxieux comme les TOC, les phobies diverses (agoraphobie, peur des araignées, peur de conduire une voiture, claustrophobie, etc.), le trouble panique ou l’état de stress post-traumatique.

Les troubles de l’humeur tels qu’ils apparaissent dans les diverses formes de la dépression.

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Que sont les thérapies comportementales et cognitives ?

Les TCC partent du principe que l’individu ressent et agit de la même façon qu’il pense. Les thérapies comportementales et cognitives proposent donc d’observer les comportements et raisonnements de l’individu pour trouver des solutions à ses problèmes comportementaux et émotionnels.

Au fond, les TCC rappellent souvent « le bon sens ». Elles passent par des principes simples et clairs, et parlent aux personnes qui seraient désemparées devant d’autres approches telles que la perspective d’une cure psychanalytique. 

Pour les TCC, les troubles psychiques et comportements déséquilibrés viennent d’apprentissages antérieurs, fondés sur des expériences passées.

Concrètement, le thérapeute en TCC aura recours à diverses techniques telles que la désensibilisation systématique, la relaxation, les expositions, la pratique aux habiletés sociales, etc., dans le but d’accroitre les capacités d’autonomie de son client et transformer ses fonctionnements psychiques inadaptés.

Le choix des techniques se fait à partir des résultats établis dans d’autres cas cliniques similaires et publiés.

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Outils et techniques des TCC

En général, les TCC sont proposées par des psychothérapeutes ayant suivi une formation universitaire en psychologie clinicienne ou en médecine psychiatrique. C’est pour cette raison que cette formation commence par exposer les bases solides en psychologie clinique dont devrait disposer tout thérapeute.

Évidemment, cette formation ne saurait remplacer les cursus universitaires longs, mais elle donne tout de même l’occasion de comprendre, d’apprendre et de pratiquer les TCC.

Le psychiatre Jean Cottraux, spécialiste des TCC, explique que : « La thérapie comportementale et cognitive  n’est pas la seule psychothérapie efficace, elle est simplement la mieux validée par la médecine. Elle est aussi de plus en plus utilisée dans le monde, dans la prévention des maladies psychiques physiques, de la psychologie du travail à l’éducation. » 

Pour différencier les TCC d’autres thérapies, on peut dire que :

Les techniques spécifiques à chaque thérapie sont décrites de manière objective afin d’être utilisées dans d’autres cas similaires par d’autres thérapeutes (ce qui constitue son fonctionnement scientifique).

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Objectifs de la formation

Cette formation a pour objectif de vous faire découvrir progressivement les TCC d’un point de vue théorique et pratique. Elle permet de :

Cette formation a pour objectif de vous faire découvrir progressivement les TCC d’un point de vue théorique et pratique. Elle permet de :

  • Retracer l’évolution historique des TCC.
  • Détailler les différentes affections psychiques répertoriées aujourd’hui.
  • Fournir les bases de la psychologie clinique pour une meilleure compréhension de l’accompagnement thérapeutique.
  • Situer les TCC parmi les différentes approches psychothérapeutiques.
  • Comprendre les indications et les précautions liées aux TCC, tout en soulignant l’importance du travail thérapeutique personnel.
  • Acquérir une compréhension approfondie des principales théories des TCC à travers leur évolution comportementale, cognitive et émotionnelle.
  • Appliquer les principes de la TCC pour améliorer la vie au quotidien.
  • Comprendre ce qu’est l’alliance thérapeutique et son rôle dans le succès d’une thérapie.
  • Développer vos compétences thérapeutiques pour votre propre bénéfice avant d’être en mesure de conseiller les autres.
  • Comprendre l’organisation d’une séance de TCC.
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À qui s’adresse la formation en thérapies comportementales et cognitives ?

Ce programme est composé de 15 modules, riches en techniques et applications des thérapies cognitives et comportementales. Il est destiné à toute personne désirant en savoir plus sur les TCC, que ce soit pour expérimenter les outils de la TCC sur soi-même, ou acquérir des compétences supplémentaires.

À la fin de chaque module, un quiz vous permettra de mesurer votre apprentissage. Vous pourrez également poser vos questions aux formateurs et échanger avec les autres étudiants sur un forum dédié. Une fois l’étude des 15 modules achevés, un examen final en ligne validera votre réussite.

Ce programme en TCC vous aidera à améliorer votre quotidien, et par conséquent celui des personnes que vous côtoyez. Les informations et apprentissages qui le composent, pourront également enrichir votre pratique thérapeutique, quelle qu’elle soit, en nourrissant votre approche d’une perspective incontournable sur les trois plans des TCC : comportemental, cognitif et émotionnel.

Disposant ou non d’expérience et de connaissances en psychothérapie avant la formation, vous pourrez, à la fin du programme, commencer à appliquer les exercices pour vous-même et, si vous vous destinez à une pratique thérapeutique, proposer à vos clients ces outils simples qui permettent d’accéder à un épanouissement personnel intérieur et extérieur.

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VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION

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Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :

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